Прылада для трэніровак дыхання - гэта рэабілітацыйная прылада для паляпшэння аб'ёму лёгкіх і садзейнічання рэабілітацыі дыхання і кровазвароту.
Яго канструкцыя вельмі простая, і спосаб выкарыстання таксама вельмі просты. Давайце разам даведаемся, як карыстацца прыладай для трэніроўкі дыхання.
Прылада для трэніроўкі дыхання звычайна складаецца са шланга і корпуса. Шланг можна ўсталяваць у любы час падчас выкарыстання. Пры падрыхтоўцы да трэніроўкі падключыце шланг да раздыма на вонкавым боку прылады, а затым падключыце другі канец шланга да муштука.
Пасля падключэння мы ўбачым, што на корпусе прылады ёсць стрэлка, і прыладу можна размясціць вертыкальна і стабільна, паставіць на стол або ўтрымаць у руцэ, а другі канец трубы можна ўтрымліваць ротам.
Пры нармальным дыханні, праз глыбокі выдых пры ўкусе, мы ўбачым, што паплавок на прыборы павольна падымаецца і абапіраецца на выдыханы газ, наколькі гэта магчыма, каб падтрымліваць паплавок уздымацца.
Пасля выдыху адпусціце прыкусваючы рот і пачніце ўдыхаць. Пасля таго, як вы захаваеце раўнавагу дыхання, пачніце зноў у адпаведнасці з крокамі ў трэцяй частцы і паўтарайце трэніроўку бесперапынна. Час трэніроўкі можна паступова павялічваць ад кароткага да доўгага.
На практыцы нам варта звяртаць увагу на крок за крокам і выконваць дзеянні паступова ў адпаведнасці з уласнымі магчымасцямі. Перад выкарыстаннем варта прытрымлівацца інструкцый экспертаў.
Толькі працяглыя практыкаванні могуць убачыць эфект. Рэгулярныя практыкаванні могуць палепшыць функцыю лёгкіх і ўмацаваць функцыю дыхальных цягліц.
Час публікацыі: 22 чэрвеня 2021 г.